Kaip sudaroma sporto programa?

Treniruočių ar kitaip vadinama sporto programa yra daugiau nei tik apimties ar treniruočių laiko kaupimas. Norint sukurti sėkmingą programą, reikia įtraukti daug sudėtingų komponentų, kurie visi turi būti tinkamai sujungti,…

Žiemos manikiūro tendencijos – kaip išsirinkti madingą lakavimą?

Kokie nagai bus madingi šį rudenį ir 2022/2023 m. žiemą? Atkreipiame dėmesį į šešis atspalvius, kurie jau dabar kelia susidomėjimą socialinėje žiniasklaidoje. Sužinokite svarbiausias ateinančio sezono manikiūro tendencijas. Madingos 2022/2023…